stage pleine conscience provence

Bienvenue sur le site Pleine Conscience Provence !

stage pleine conscience provence


Rose-Marie Gonfond ...

Rose-Marie GONFOND est qualifiée au travers du processus global de formation des instructeurs MBSR proposé par le CFM (Center For Mindfulness in Medecine, Health, Care and Society) pour proposer des programmes MBSR aux adultes. Pour les enfants elle est certifiée selon la méthode "Eline Snel" auteure de "Calme et attentif comme une grenouille" et formée à l'Université de Psychologie de Louvain-La-Neuve en "Animations de groupes basées sur la pleine conscience pour l'enfant, l'adolescent et son entourage".

- Gérer le stress
- Réguler ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver une présence vigilante à soi et au monde

"Pleine conscience - Mindfulness - signifie diriger son attention d'une certaine manière, c'est à dire :
délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur." Jon Kabat-Zinn

La pleine conscience consiste donc à porter son attention sur le moment présent, sur l’expérience qui se déroule instant après instant, dans une attitude confiante d'observation sans porter aucun jugement.


Soutien et/ou sensibilisation (adultes)

Les vendredis soirs de 18h à 20h en ligne

9 avril 2021
7 mai 2021
(inscription par SMS ou mail).

Intégration | 2CPC/PIXEL-ART