stage pleine conscience provence

Je me présente

stage pleine conscience provence




Professeur des écoles pendant 18 ans, dont 15 ans en milieu difficile classé "réseau d'éducation prioritaire" , j'ai recherché des outils pouvant m'aider à mieux gérer le stress et l'anxiété pour conserver l'équilibre au quotidien.
J'ai découvert une magnifique aide dans la pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience que je pratique maintenant depuis 13 ans.
Bien plus qu'une simple technique, la pratique de la pleine conscience se révèle être un véritable ART DE VIVRE. Convaincue par les bénéfices que j'obtenais à cultiver cet art de vivre au quotidien je me suis d'abord formée pour proposer des programmes basés sur la pratique de la pleine conscience auprès des enfants et des adolescents afin de faire bénéficier les élèves des effets potentiels de cette pratique.
Je suis certifiée par l'Academy For Mindful Teaching pour la "Méthode Eline Snel" depuis Octobre 2013.
J'ai choisi par la suite de suivre le rigoureux processus de formation professionnel dispensé par le CFM (Center For Mindfulness in Médecine, Health, Care and Society) en partenariat avec l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness en France). Je suis "Instructrice MBSR qualifiée" depuis le printemps 2016, étant depuis lors habilitée à proposer des programmes MBSR pour adultes .
J'ai suivi au cours de ce printemps 2021 une nouvelle formation dispensée par l'ULB (Université Libre de Belgique) pour pouvoir offrir aux séniors un programme adapté à ce moment de la vie tellement riche mai aussi tellement sensible. Il s'agit du programme MBCAS (Mindfulness Based Cognitive Approach for Seniors).
En parallèle à la pratique quotidienne de la méditation, je continue de me former très régulièrement lors d'intervisions entre pairs, de stages, séminaires et retraites dans le silence, un retour à l'essentiel indispensable pour pouvoir accompagner de manière juste et intègre ceux que je suis amenée à rencontrer.
Je pratique le hatha yoga depuis 14 ans et suis l'heureuse maman de deux jeunes de 20 et 22 ans.

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